Dieta
10 przepisów na wody oczyszczające
10 przepisów na wody oczyszczające
5 sierpień 2015
Chcesz oczyścić organizm, ale nie masz ochoty na diety? Wybierz którąś z wód oczyszczających i pij ją codziennie. Efekty przyjdą szybciej, niż myślisz!


4 witaminy na piękną skórę
4 witaminy na piękną skórę
5 sierpień 2015
Dbasz o skórę najlepszymi kosmetykami, uprawiasz sport, starasz się jeść zdrowo, a jej stan się nie poprawia? Wprowadź do diety te cztery witaminy i przywitaj piękną, zdrową, gładką skórę.

Najlepsze diety oczyszczające
Najlepsze diety oczyszczające
22 maj 2015
Nawet jeśli odżywiasz się zdrowo do Twojego ciała dostają się toksyny. Przedostają się podczas oddychania i dostają do krwioobiegu. Lubią zalegać w organizmie, co skutkuje obniżeniem odporności, brakiem energii, wypryskami. Dlatego powinniśmy oczyszczać organizm przynajmniej raz w miesiącu. A oto kilka najlepszych kuracji oczyszczających.

Apteka z sokami
Apteka z sokami
31 marzec 2015
Soki pomogły mi odzyskać siłę i energię po sześciu miesiącach chemioterapii. Piję je również wtedy, gdy chcę wzmocnić organizm wyczerpany pracą na planie filmowym albo w łatwy i skuteczny sposób zadbać o swoje zdrowie. Moim ulubionym napojem jest sok z cytryny, imbiru, zielonego jabłka i jarmużu. Nic innego nie dostarcza tyle energii, która z jednej strony jest łatwo przyswajalna, a z drugiej wystarcza na długi czas. – Michael C. Hall, aktor.

Dieta a grupa krwi
Dieta a grupa krwi
14 marzec 2015
Jeśli chcesz schudnąć lub zmienić styl życia na zdrowszy, przechodzisz na dietę i zaczynasz ćwiczyć. Proste. Ale okazuje się, że w książkach, gazetach, poradnikach i Internecie aż roi się od przeróżnych diet –South Beach, Dukana, Low Carb, Cambridge, Kopenhaska, …


Dlaczego warto jeść szpinak
Dlaczego warto jeść szpinak
28 luty 2015
Zazwyczaj kojarzy nam się z dzieciństwem, jak rodzice wmuszali w nas nieapetyczną, zieloną papkę. Wbrew pozorom, często niedoceniany szpinak, odpowiednio przyrządzony, może być niezwykle smaczny. Ponadto, jego zaskakująco szerokie właściwości zdrowotne stanowią solidny argument, aby codziennie się nim zajadać.

Rozgrzewające napoje na chłodne dni
Rozgrzewające napoje na chłodne dni
21 luty 2015
Zima to okres, kiedy jesteśmy bardziej narażeni na różnego typu infekcje, przeziębienie czy przewlekły katar. Za oknem jest zimno, ciemno i wilgotno, więc marzymy tylko o tym, aby się wtulić w ciepły koc i sączyć rozgrzewający napój. Sięgamy po herbatę z rumem, gorącą kawę czy grzane wino. Dobrze, żeby te napoje skutecznie rozgrzewały nas od środka. Ale jeszcze lepiej, jeśli dodatkowo dostarczymy w ten sposób naszemu organizmowi witaminy i czynników bakteriobójczych.

Alkohol też tuczy
Alkohol też tuczy
31 grudzień 2014
Większość kobiet dba o figurę. Przechodzimy na diety, ćwiczymy, liczymy kalorie i sięgamy po zdrowe jedzenie. Jemy mniej lub wybieramy mniej kaloryczne produkty, unikamy słodyczy i chipsów, czytamy tabele kaloryczności. Nawet kiedy idziemy na przyjęcie czy do klubu szczególnie uważamy, żeby nie jeść nic tłustego. Ale rzadko kiedy rezygnujemy z alkoholu. Dlaczego?

Szczupła do świąt i Sylwestra
Szczupła do świąt i Sylwestra
7 grudzień 2014
Święta Bożego Narodzenia to cudowny czas pełen ciepłych, rodzinnych chwil. Jego nieodłącznym elementem jest makowiec, słodkie pierniczki, smażony karp i pierogi. Do tego śnieg za oknem i długie, zimne wieczory wprost zapraszają do zawinięcia się w ciepły koc z kubkiem gorącej czekolady. Brzmi słodko. Ale co na to nasza figura?

Dbaj o wzrok, bo warto
Dbaj o wzrok, bo warto
3 grudzień 2014
Wszyscy wiemy, jak istotny jest wzrok. To najważniejszy zmysł pomagający nam postrzegać świat. Doceniamy go, ale nie wszyscy odpowiednio o niego dbamy.

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | ... 10 następny
Dieta, rodzaje diety, odchudzanie




Google+ Obserwuj w Google+